【綺麗の秘訣】田中みな実の美容法とルーティンはこれ！！努力でモデル体型になれる！？

田中みな実さんは身長153cmと背が低めですが、そんな感じがしないですね。

スタイルのバランスがいいからそんなに背が低く見えないようです。

今では女子の憧れの的の田中みな実さんですが、以前は幼児体型だったそうです。

背が低く幼児体型でも、美意識を高くもち、田中みな実さんのスタイルキープ法や美しさの秘訣を真似れば、誰でも田中みな実BODYになれるのです。

田中みな実のプロフィール

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TBSアナウンサーを経て、現在はフリーアナウンサーとして活躍しているほか、モデル、女優としても活躍。

身長153cmでもファッションモデルとして求められる理由

田中みな実さんは低身長ですが、色々な雑誌でファッションモデルとして活躍しています。

モデルというと身長が高いのが条件のように思っていましたが、身長153cmの田中みな実さんがアパレルメーカーのモデルに引っ張りだこのようです。その理由を探ります。

バランスのいいスタイル

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田中みな実さんのように身長が低くても、全体のバランスをよくすると、とてもスタイルが良く見えます。

小顔、ハリのある胸、くびれたウエスト、程よく筋肉のついた真っすぐな脚。これらは努力で変わります。

田中みな実さんはたゆまぬ努力で今の美ボディをてにし、ファッションモデルにもなってしまいました。

低身長でも似合うコーデや背を低く見せない着こなしを紹介することで、背の低い女性のお手本的存在のになっています。

背が低くてもバランスが良く、スタイルが良く見える田中みな実さんは、モデルとして十分映える存在なのです。

幼児体型からの変貌！美意識の高さから真似する女性が多い

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田中みな実さんは幼児体系だったと言います。田中みな実さんの美しいスタイルは、努力で作られたものなのです。

あざとさも包み隠さずに言う田中みな実さんは女性からの好感度か高く、美容法も包み隠さず話しているので、真似する女性が多いようです。

そんな田中みな実さんは、ファッションにおいても注目されているので、モデルに起用したい企業が増えました。

田中みな実採用での経済効果

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田中みな実さんは、美意識が高いことから若い女性を中心に支持を集めていて、初の写真集は、出版から1年で累計47.2万部を売り上げました。

『歴代女性写真集 発行部数ランキング』では、菅野美穂さんの作品に次いで3位となる60万部超え、これは発売からたった1ヶ月半で記録でした。ちなみに、1位の宮沢りえさん、2位の菅野美穂さんの写真集は一糸まとわぬ姿を披露したとても話題になったものです。

田中みな実さんの写真集は、女性の購入者も多かったようです。

そんな田中みな実さんが愛用するコスメを紹介すると、真似をして購入する女性が相次いだことから「田中みな実買い」という言葉が誕生したほど。

アパレルメーカーでもその現象は起きていて、田中みな実さんを起用すると売り上げが上がったそうです。

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田中みな実のスタイルを作る方法

実はコンプレックスだらけだったという田中みな実さん。実際に田中みな実さんがしていることを調べました。

筋トレ編

田中みな実さんが行っている運動は、筋トレとデブ筋ながし。『デブ筋流し』とは何かも見ていきましょう。

デブ筋ながし

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なんと『デブ筋ながし』は、マッサージすることで筋トレと同じ効果があると言います。

キツイ運動がいらないので、楽に続けることが出来ます。

このデブ筋ながしは、下記の本を見れば、自宅でも簡単に行うことが出来ます。マッサージで筋トレ効果があるなてびっくりですね。

ちなみに横っ腹のお肉をぎゅっとつかむだけで、くびれが出現しました。お試しあれ。

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ジムで鍛える

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田中みな実さんは、垂れて広がっているお尻がコンプレックスだったと話しています。

田中みな実さんは、女性向け下着ブランド『PEACH JOHN』のガードルをプロデュースしています。美しいお尻に相当思い入れがあるようで、ジムでもお尻を重点的に鍛えているようでした。

お尻を鍛えれば痩せると言われるように、お尻を鍛えるのは理にかなっていると　言えそうです。

食事編

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田中みな実さんは、体に入れるものはとても大切だと考えています。

忙しいときこそ3食しっかり食べて、無駄な間食を防げる。油脂が多いもの、消化がしんどいものは疲れた体に追い打ちをかけるので気をつけているそうです。

田中みな実さんはお肉が苦手のようで魚中心の食事のようですが、お肉好きな人にはお肉を我慢するのは難しいですが、3食しっかり摂って間食をなくすのが大切だと思いました。

魚は刺身で食べるのが一番いいそうです。

体を冷やすので、冷たい飲み物はNGだそうです。

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ボディ化粧品編

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なんと、田中みな実さんは家では一切トレーニングやストレッチをしないそうです。このボディクリームを塗るだけ。

それなら何とか毎日続けられそうですね。

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かかとケア

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田中みな実さんも、かかとはガサガサだったようです。このクリームで、スベスベのかかとを手に入れたようです。

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くすみケア

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田中みな実さん愛用のくすみケアはこちら洗顔フォームです。

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田中みな実の美への志

田中みな実さんはストイックに美を追及していますが、実は面倒くさがりだったりして共感する女性も多い。

無理することなく、出来ることを楽しんでやっている感じが、『私も出来ることからやろう！』と思わせてくれます。

”ゆる”めぐりスト

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田中みな実さんは美意識が高いですが、頑張り過ぎないで毎日続けられるケアを心掛けているそうです。

これなら真似できる！というものも多く、多くの女性がお手本にするのも納得です。

これだけはやろう！田中みな実が普段行っていること

筋トレや食生活以外に誰でも簡単にできる田中みな実さんの美の習慣をみていきます。

おっぱ〇まで顔

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田中みな実さんの名言？です。美バストのためには、何より保湿が大事とのこと。

顔に化粧水をつけるときは、デコルテから胸までつけるそうです。ハリや弾力を与えるためにも保湿が大切なんですね。

毎日水を3リットル飲む

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美容には1日2リットルの水を飲むとよいと言われていますが、田中みな実さんは3リットル飲んでいるそうです。

体の中からむっちりとした柔らかい肌質を作るのに、水を飲むことが大切だそうです。

お風呂はサッと効率よく

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基礎体温をおげるのに入浴は大切ですが、長湯は水分を奪ってしまうので厳禁。

バスソルトで効率よく温まるそうです。

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肩甲骨はがし

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肩甲骨をはがすことは、体のコリをほぐすだけじゃなく、肩甲骨周りにはダイエットにとても重要な『褐色脂肪細胞』というのが存在します。なので、肩甲骨ハガシで肩甲骨まわりの褐色細胞を刺激して活性化させることで痩せることができるんです。

足指グーパー＆耳回し

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ちょっとの隙間時間の体の末端をほぐして、リンパを巡らせるようにしているそうです。

耳回しは顔のコリをほぐす効果もあり、マスク生活で前に引っ張られて弛みがちな顔を、耳を後ろに引くことで弛み防止にもなるそうです。

頭皮ケアはブラッシング

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頭皮をブラッシングすることは、髪だけじゃなく、顔のリフトアップにもなるそうです。お風呂に入る前のひと手間が大事ですね。

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ちゃんと寝る

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スマホなどのブルーライトは、良い睡眠の妨げになります。寝る1時間前からあらゆるメディアはシャットアウトして質のいい睡眠をとるようにしているそうです。

また、深呼吸を5回してから寝るようにしているそうです。これだけで疲れが取れ、翌朝スッキリと目覚められるそうです。

田中みな実さんはパジャマの肌触りにも拘っています。

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世間の声

田中みな実さんの美容法をお手本にしたいという声が沢山みられました。納得の世間の声です。

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（画像出典）Twitter

田中みな実さんの努力と、実際に綺麗になった姿に努力で変わると前向きになれる意見が多かったです。

（画像出典）Twitter

田中みな実さんのスタイルにはみんなが憧れているようでした。実際、本当に綺麗ですよね。

まとめ

田中みな実さんは、女性の憧れのスタイルですね。

ストイックなトレーニングばかりしているのかと思いきや、疲れることはしたくないと、無理のない範囲で努力していました。

しかし、美意識は高く見習うところが多い。

元々は、コンプレックスだらけだったという田中みな実さんですが、コンプレックスから目を背けず克服していったそうです。努力は報われるんですね。

コンプレックスもさらけ出すところも、魅力の一つかもしれません。あんなに綺麗なのに、何となく親しみ安さがあります。

親しみやすさの一因に、身長の低さもあるようです。

田中みな実さんの結婚相手については、コチラの記事をご覧ください。

田中みな実さんの身長に関する詳しい記事は、コチラの記事をご覧ください。

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