芦田愛菜さんの身長が年齢の割に低いと言われています。2017年8月から2018年8月までの1年間145cmだったということで、12～13歳の間に1cmも伸びていないことになり、話題になっています。
2024年現在、芦田愛菜さんの身長が実際150cm以下なのかどうかの検証と、身長が低い原因やデメリットについて、みていきたいと思います。
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現在の芦田愛菜さんの身長
（画像出典）oriconnews
芦田愛菜さんの身長は現在の150cmないのではないかと言われています。公式のプロフィールからは身長の項目がなくなり、本人も背の低さを気にしていると言います。
背が低い人は高いのに憧れ、高い人は高い人で低くて可愛らしいことに憧れるものですね。
芦田愛菜は身長が低いことを気にしている
（画像出典）yahoo!画像検索
芦田愛菜さんは身長が低いことを気にしていると言います。
2018年にテレビ番組で身長を145cmと公表して以来、身長の話題はNGになっていると噂されています。実際プロフィールから身長の項目は削除されています。
しかし、実際に背が低くても全体のバランスで低く見えないこともあり、背の高さより、トータルバランスの方が大事だと思われます。
芦田愛菜さんの身長にはこんな意見も。
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実際に背が低いことは、現在の俳優業でマイナスになっておらず、むしろ背の低い女優が活躍している時代なのです。
本人が気にしていたのは過去の事で、むしろ背の低さも個性として武器になる時代。
現に芦田愛菜さんは、MCに女優にと引っ張りだこです。
実力と好感度、背の低いことは可愛らしさとして受け止められています。
美のカリスマとして有名な田中みな実さんも、実は身長が低いのです。
身長の低さが武器になると語っています。
女優として、身長が低いことのデメリット
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芦田愛菜さんが身長が低いことは、女優の幅が狭まるのではないかという意見もあります。
しかし、意外と身長が低い女優さんが活躍しているのが分かります。女性はヒールを履いたりするので、ある程度身長を高く見せることが可能です。また、恋愛ドラマなどでは、身長差が大きい方が男性の大きさを強調して男性をカッコよく見せるというメリットもあります。
背の低さは芦田愛菜さんの女優の仕事の妨げになるとは思えませんでした。
（画像出典）hrc-biyo.net
・橋本環奈 152cm
・上白石萌音 152cm
・森七菜 154cm
・浜辺美波 156cm
他にも背の低い芸能人をまとめた記事はコチラの記事をご覧ください。
身長150cm以下を検証
芦田愛菜さんと他の共演者との身長を比べてみました。
爆笑問題 田中裕二（身長154cm）
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田中裕二さんの身長は154cmです。
芦田愛菜さんと田中裕二さんの身長差は5cmほどに見えます。芦田愛菜さんがヒールを履いているともう少し差があるかもしれません。どちらにしろ、150cmはないと思われます。
大竹しのぶ（身長158cm）
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大竹しのぶさんの身長は158cmです。
日本人女性の平均の額から眉頭までの長さは約6.4cmと言われています。頭の先から眉あたりまで差がありますので、芦田愛菜さんと大竹しのぶさんの身長差は9cmくらいあると思われます。
芦田愛菜さんの身長は149cmくらいではないかと思われます。
（画像出典）kao
原田知世（身長160ｃｍ）
（画像出典）yahoo!画像検索
原田知世さんの身長は160cmです。
芦田愛菜さんとの身長差は顔の半分以上あるので、10cmはあると思われます。よって芦田愛菜さんの身長は150cmくらいだと思われます。
イモトアヤコ（身長158cm）
（画像出典）yahoo!画像検索
イモトアヤコさんの身長は158cmです。
芦田愛菜さんとイモトアヤコさんの身長差は顔半分以上あるように見えますので、10cmくらいは低く見えます。芦田愛菜さんの身長は148cmということになります。
以上のことから、芦田愛菜さんの身長は、148cm～150cmくらいだと思われます。
寺田心（身長150cm）
天才子役として人気を集めた寺田心さんの身長は、中学に入ってから急に伸びて、150センチを超えたそうです。
2022年のスペーシアのCMで芦田愛菜さんより身長が5cm以上高く見えますね。
これには、「寺田心君がついに愛菜ちゃんの身長を抜いた！」と話題になったほどです。
芦田愛菜さんの身長の伸びの推移と日本人の平均
実際の公表されている芦田愛菜さんの身長と日本人の平均を比べてみました。
（画像出典）MEMORIA
芦田愛菜さんが子役として活動を始めた頃から平均よりも身長が低かったようです。
身長の伸びは個人差があり、遺伝的要素も大きいと言われています。一説によれば、遺伝の影響が80％とも言われています。
おおむね、その子なりに伸びていたら問題はないと言います。芦田愛菜さんも身長は伸びているので、病気などではなく個人差の範囲だと思われます。
身長が伸びない４つの理由
一般的に身長が伸びるのに、栄養、睡眠、運動が大切とされています。幼いころからの芸能活動が身長が伸びないことに影響している可能性について調べてみました。
①不規則な生活での睡眠不足
（画像出典）Takamitsu
身長を伸ばすためには、毎日の食事が重要なポイントになってきます。骨の密度を上げるカルシウムと骨の成長を促すタンパク質は、一緒に摂取することが大切です。
どんなに忙しくても食事に気を付けることは出来るので、芸能活動が栄養摂取の妨げになることはないでしょう。
しかし、規則正しい生活が出来ないと十分な睡眠がとれない可能性は大いにあると思われます。
子役で活躍している子供は収録時間が遅かったり、台詞を覚えるのに時間がかかったりと、良質な睡眠がとれると言われるゴールデンタイム（22時から2時）の間にぐっすり眠れないことも多かっただろうと思われます。
身長が伸びるために必要とされる成長ホルモンは睡眠中に分泌されるため、質の良い睡眠を1日8時間～10時間ほどとる必要があります。
身長が伸びやすい『第二次成長期（一般的に女子の方が先で、早くて7歳7カ月頃、平均で10歳頃から始まり、 男子は早くて9歳、平均で11歳6カ月頃がスタートの時期）』に、十分な睡眠がとれずに成長ホルモンの分泌が減り、身長が伸びにくかった可能性は否定できません。
このラストスパートは、男女共に17～8歳までに終わるのが一般的ですが、遅い場合20歳を過ぎても続く人もいます。
芦田愛菜さんも20歳くらいまでは身長が伸びる可能性があります。
②子供らしく遊べないストレス
(画像出典）Takamitsu
子供の身長が伸びるのに、「睡眠」「食事」と並んで重要な要素とされているのが「適度な運動」です。
睡眠と同じく体を動かすこともまた、骨や体の成長に欠かせない、成長ホルモンの分泌を促してくれるからです。
ただし、激しい運動は逆効果だそうです。どんな種目であっても、翌朝にまで疲労を引きずるような負荷の高い運動は禁物だそうです。 エネルギーを使い過ぎるということは、それだけ大量に栄養素を消費しているということ。体の成長に大切な栄養素が不足し成長の妨げにもなります。
また、関節などに強い負荷をかけるウェイトトレーニングや継続的な激しい運動などで骨端軟骨を損傷させてしまうと、本来伸びるはずであった身長が十分に成長できなくなってしまう可能性が出てきます。
（画像出典）Takamitsu
③幼いころからの芸能活動は少なからず身長が伸びない原因になっている
幼少期からの芸能活動は、十分な睡眠や運動する時間が取れないうえ、過度なストレスを受けるのでホルモンの分泌に影響を与え、身長が伸びない原因の一つになっていると考えられます。
実際、女優に限らず、子役出身の芸能人は成長期に休業するパターンも多いそうです。
個人差はありますが、20歳くらいまで背が伸びることもあるので、芦田愛菜さんもあと2cmくらいは伸びる可能性があります。
④遺伝の影響
身長の伸びは、一説によれば、遺伝の影響が80％とも言われています。
芦田愛菜さんのご両親の身長は公表されていませんが、父親の身長が165cm、母親の身長が153cmであるという噂があります。
世間の声
芦田愛菜さんの身長が思っていたより低くて驚く人が多いですが、小さくて可愛いと好意的に受け止めている人が多い印象でした。
（画像出典）Twitter
あまり背が小さいと女優業に悪影響が出るのでは？と心配する声も聞かれましたが、逆に身長差が相手の身長を高く見せて萌えるという意見も多く聞かれました。役柄にもよると思いますが、必ずしも身長が低いことがマイナスにはならないと思われます。
（画像出典）Twitter
まとめ
芦田愛菜さんの身長は現在148cmから150cmくらいだと分かりました。
身長が低すぎるのではないかと噂されていますが、平均よりは確かに低いですが病気ではなく個人差の範囲でしょう。
人気者であるがゆえに噂になり本人も気にしていると言われていますが、小柄な愛菜ちゃんが好きという意見もたくさんありました。
背の低い女性は高い女性をかっこいいと憧れ、高い人は小さい人が可愛いと羨ましくなるものです。『みんなちがってみんないい』まさにそんな感じですね。
小柄な愛菜ちゃんが頑張ってると応援したくなるのは私だけではないはず。これからも多方面での活躍を期待したいですね。
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